专家解析:减肥药左旋肉碱你所不知道的事

 时间:2020-09-07  贡献者:huimianliao.com

导读:药监局批准的左旋肉碱减肥药产品排行榜,专家解析:减肥药左旋肉碱你所不知道的 事左旋肉碱减肥现如今成为炙手可热的话题,那么,减肥产品真的 安全、方便吗?下面看看各专家的解析。目前,随着减肥人士的上升,一

药监局批准的左旋肉碱减肥药产品排行榜
药监局批准的左旋肉碱减肥药产品排行榜

专家解析:减肥药左旋肉碱你所不知道的 事左旋肉碱减肥现如今成为炙手可热的话题,那么,减肥产品真的 安全、方便吗?下面看看各专家的解析。

目前,随着减肥人士的上升,一心“求瘦” ,减肥产品热销,经 常网上会看到各式各样的广告,安全、方便、迅速是这些减肥产品共 同的噱头。

减肥产品减肥效果如何?真的无副作用吗?下面一探究竟。

纯植物减肥“1 个月瘦 20 斤”? 【回应】夸大效果,需要在医生指导下辨证治疗,盲目使用也伤 身 如今,打“纯植物”概念的减肥产品十分走俏。

“纯植物提取” 、 “安全无副作用,不伤身不反弹”成为这类减肥产品的最大噱头。

记者挑选了几种此类减肥产品, 发现各类纯植物减肥药的成分表 大多以决明子、白术、薏苡仁、茯苓、荷叶、葛根、山楂等为主要成 分。

“一周瘦 5 斤,一个月瘦 20 斤”的说法充斥在众多此类产品的 宣传中。

这些成分一般都是药食两用的材料,中医开方也常用,主要作用 是清热通便、健脾胃,助消化和祛湿,对于肥胖人群有一定的调理作 用。

不过,赵进喜明确表示,宣称吃一盒就能瘦 20 斤的属于误导。

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“就算我在临床上开这些方子减肥,都不敢保证效果,只能说是试试 看。

” 中医开方减肥讲究辨证治疗, 一般是要根据个人体质开出适合不 同人的方子, 不是一味地用清热通便的方子, 一般根据不同人的体质, 还常要搭配一些如益气类养血类的方子。

像决明子、何首乌、大黄等 下泻的药更不能随便乱用,过多服用会引起直肠和结肠息肉,甚至导 致黑肠病。

“减肥应接受医生指导,个人千万不要乱用药。

” 左旋肉碱真的可以减肥吗? 【回应】功效一直有争议,未被批准作为减肥的药物成分 左旋肉碱是近几年来减肥药中的“明星产品” ,一个名为“华美 姬” 品牌的左旋肉碱瘦身胶囊, 在天猫商城的月销量甚至达到 48000 多件。

左旋肉碱到底是何种物质呢?浙江大学食品科学与营养系教授李 铎介绍,左旋肉碱主要是促使脂肪转化为能量的类氨基酸,本质上是 一种类维生素。

人体自身可合成左旋肉碱,日常饮食中摄入的猪牛羊 肉等红肉也是主要来源。

额外补充左旋肉碱真的可以减肥吗?此一直存在争议。

脂肪要分 解,需先把脂肪从皮下组织运到线粒体再进行有效地氧化分解,整个 过程有很多影响因素,左旋肉碱只起脂肪“搬运工”的角色。

正常人并不会缺乏左旋肉碱,只有在患一些疾病的情况下,才需 要额外补充,比如临床上左旋肉碱作为药物使用,也称为左卡尼汀, 常用作慢性肾衰长期血透病人因肉碱缺乏产生的并发症。

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使用左旋肉碱一定要配合运动,因左旋肉碱本身并不能燃烧脂 肪。

不过大运动量本身就能减肥,左旋肉碱在其中发挥多大的作用, 不好说。

国家从来没有批准过用左旋肉碱来作为减肥的药物成分, 目前国 内批准的减肥药物的成分只有奥利司他。

至于如今市场上广为销售的 左旋肉碱等,只能算是保健品成分。

专家们表示, 如果吃了左旋肉碱或其他减肥药后出现腹泻、 厌食、 兴奋、心率快等症状,应高度怀疑里面偷偷添加了酚酞和禁药西布曲 明。

酚酞是泻药的主要成分,能直接引起分泌性腹泻,长期服用会导 致结肠黏膜黑病变。

西布曲明则是被明确禁用的一种中枢神经性减肥 药,能直接增加心血管事件的发生,容易导致冠心病、心脏病,严重 的还可造成抑郁。

记者留意到,一些售卖左旋肉碱的网站会提醒消费者,吃完后发 生口干、头晕、饱腹感、失眠、心跳加速、拉肚子等是“正常反应” 。

专家表示,这些正是西布曲明和酚酞等的典型不良反应,应该警惕。

酵素“一斤脂肪一日减”? 【回应】酵素其实就是酶,吃到肚子里就是另一回事,与减肥没 关系 这两年减肥市场又杀出了一个“减肥黑马”;;酵素减肥,相比之 前的产品,显得更为“高大上” 。

不仅“来自台湾” ,而且有许多演艺 明星的例子,让减肥人士着实高兴。

记者注意到,这类酵素产品称由纯植物和水果发酵合成,不用运3

动、不用吃药,每天吃就能达到减肥目的。

在网上许多酵素产品打出 “一斤脂肪一日减”的宣传口号。

“酵素并非什么新鲜事物,其实就是日本和台湾地区对‘ 酶’的称谓。

”中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究 员何丽介绍, 我们的身体内的生化反应中, 绝大多数都需要酶的参与, 酶也是生命活动中不可缺少的催化剂。

不过这并不意味着补充酶真的能减肥, 因为绝大多数的酶都是蛋 白质,摄入的蛋白质在经过口腔、胃、小肠等后,被分解成氨基酸和 寡肽而吸收。

换言之,无论吃什么蛋白质,最终进入人体的都是氨基 酸,与燃脂减肥没有任何关系。

美国普度大学农业与生物工程系博士、知名网友“云无心”说, 作为减肥或者美容产品的酵素,在胃酸、消化液中的蛋白酶作用下很 容易发生变性,失去活性,吃到肚子里也就是另一回事了。

如果说能 减肥只能以忽悠来形容。

中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红也表示, 酵素就是酶,至今没有任何证据证明摄入这些酶能起到减肥效果。

减肥器械“不运动也能烧脂肪”? 【回应】根本减不了肥,纯属概念炒作,脂肪要靠有氧运动消耗 除了吃的减肥产品,近年来,市场上还有一些减肥器械。

比如一 种腰带,宣称系在腰上不用动,靠振动就可燃烧脂肪。

还有一种声称 有红外线的减肥器械, 也是不用运动, 站在上面, 随机器高低频振动, 就可以减肥。

销售人员介绍,这叫甩脂机,也叫被动瘦身机。

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对此, 国家体育总局体育科学研究所体育工程中心主任李祥晨明 确表示,所谓“被动减肥”的器械根本不可能减肥。

李祥晨解释,脂 肪唯一正确的消耗方式是有氧氧化,即需要氧气和糖、脂肪、蛋白质 等氧化生成二氧化碳和水,转化为能量释放,达到减肥效果。

运动时 间愈长强度较小,脂肪氧化供能的比例越大。

北京体育大学运动康复系教授王正珍也表示,靠甩脂机、瘦身腰 带减肥非常不靠谱,脂肪要燃烧,必须通过有氧的氧化。

在体外施加 振动等外力,看上去是振动了脂肪,但并不能达到有氧氧化的作用。

另外,脂肪本身没有收缩功能,不会自我产生能量,不是振一振就能 “振碎” 、 “振少” 、消耗脂肪分子,这纯属概念炒作。

不过查看网友点评留言发现,有消费者评价“感觉热热的,是脂 肪在燃烧吧,而且一会肚肚上都出汗了”等,看上去似乎有效果。

导致腰围、 腿围变 “瘦” 的原因是水分丢失, 并不是脂肪消失了。

很多振动减肥事实上只是一个热量传递的过程, 如振动腰带有加热功 能, 使得腰部出现局部的发热、 出汗。

振动部位出汗了, 流失了水分, 腰围可能变瘦了,但只要补充适当的水分,自然会反弹回来。

“如果把人体比作汽车,汽车自己开起来才能耗油,而汽车如果 不打火让人推起来的话,虽然也能动,但是不消耗汽油。

因此,一定 要做中小强度、长时间的有氧运动才能消耗脂肪,达到减肥效果。

” 李祥晨说。

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